Emoções básicas

Existem diferentes emoções para o mesmo acontecimento?

      As emoções básicas também são conhecidas por: primárias, iniciais ou universais e podem existir sem a própria pessoa dar por elas.

Cada pessoa sente de forma diferente?  

O que sentimos depende das experiências e da personalidade de cada um.

Surgem durante a infância e refletem o estado de espírito e as mudanças durante esse processo chamado básico.

As emoções básicas são:

Alegria

Tristeza

Medo

Raiva

Repulsa

Alegria

O que é a alegria?

É a emoção mais positiva;

É quando se está num estado de grande satisfação, prazer e felicidade.

Em que situações podemos sentir esta emoção?

Quando conseguimos alcançar algo que queremos muito;

Quando estamos com alguém que gostamos muito;

Quando nos oferecem prendas.

O que sentimentos no nosso corpo?      

 Provoca o aceleramento do batimento cardíaco e da respiração. 

Qual o papel da alegria? 

Estimular para a ação, ou seja, incentiva a fazermos o que nos faz alegres; 

Motivar a continuar e a não desistirmos;

Celebrar as nossas vitórias e as dos outros.

Tristeza

O que é a tristeza?

É a emoção que implica maior negatividade;

É uma queda no nosso estado de espírito em que ficamos sem ânimo.

Em que situações podemos sentir esta emoção?

Quando perdemos alguém ou algo de que gostamos muito;

Quando magoamos alguém ou somos magoados;

Quando não gostamos do que estamos a fazer.

O que sentimentos no nosso corpo?      

 Provoca uma redução na nossa atividade, isto é, estamos mais parados, 

com menos energia e não temos vontade de nos mexer muito 

nem de utilizar o cérebro.

Qual o papel da tristeza? 

Solucionar o que nos causa sofrimento:            Pedir ajuda ou ficar só;

Lidar com a perda; 

Parar ou perdoar.

Medo

O que é o medo?

É a emoção mais relacionada com instinto;

É um estado emocional negativo que dá vontade de evitar ou de fugir de algo. 

Em que situações podemos sentir esta emoção?

Quando não sabemos nadar e vamos à água, seja mar ou piscina;

Quando nos deparamos com alguém ou algo desconhecido;

Quando temos de falar em público.

Do que podemos ter medo?                    Insetos, alturas, palhaços, água, aviões ...

O que sentimentos no nosso corpo?      

 Provoca uma sensação de grande tensão, preocupação pela  própria 

segurança e saúde e aceleração do batimento cardíaco e 

da respiração, tornando-a irregular e superficial.

Qual o papel do medo? 

Salvaguardar a sobrevivência:     Alertar para possíveis situações de perigo; 

Preparar e proteger;

Fugir ou evitar.