Αφιερωμένο στον ανιψιό μου, τον Γιώργο.

Οποιαδήποτε ομοιότητα με πρόσωπα ή καταστάσεις είναι εντελώς συμπτωματική και ουδεμία σχέση έχει με την πραγματικότητα.

Ένα μήλο την ημέρα,

το γιατρό τον κάνει πέρα,

έτσι λέει η παροιμία, 

μα ο Γιωργάκης  σημασία!

Όταν ακούει ο Γιωργάκης,

περί υγιεινής διατροφής,

το κεφάλι κατεβάζει,

είναι λίγο κατηφής!

Κι αυτουνού δεν του αρέσει,

που η κοιλίτσα προεξέχει,

τα παχουλά του τα μπουτάκια,

τα φουσκωτά τα μαγουλάκια!

Υπόσχεται ότι όταν πεινάει,

μόνο κάτι υγιεινό θα φάει.

Προσπαθεί,αλλά δεν μπορεί,

στις λιχουδιές ν’ αντισταθεί!

Ο Γιωργάκης όταν πεινάει,

ψάχνει κάτι για να φάει,

ξέρει πού η μαμά του κρύβει,

τα απαγορευμένα είδη!

Ψάχνει λοιπόν και βρίσκει,

σοκολάτα με φιστίκι,

ξεχνάει τα πάντα περί υγιεινής διατροφής,

πέφτει με τα μούτρα στο φαΐ και είναι ευτυχής!

Παραδίπλα πατατάκια,

αλμυρά και ριγανάτα,

αν πρέπει να τα φάει, 

για λίγο τον προβληματίζει,

μετά αρπάζει τη σακούλα 

και τα καταβροχθίζει!

Μάταιες οι συμβουλές,

για τις βιταμίνες τις πολλές,

που έχουν τα φρούτα, τα λαχανικά,

αυτός τα βρίσκει άνοστα όλ’ αυτά!

Όταν περνάει από ζαχαροπλαστείο,

σκέφτεται ότι ούτε γι’ αστείο,

θα μπει πάλι σε πειρασμό,

μέχρι που βλέπει στη βιτρίνα παγωτό!

Τρέχουν τα σάλια του απ’ τη γλύκα,

γεύσεις υπέροχες, μπισκότο και πραλίνα,

προβληματίζεται τι απ’ όλα να διαλέξει,

αν ήταν στο χέρι του, όλα θα τα ’τρωγε,

να ξεμπερδέψει!

Στο καράτε για προπόνηση πηγαίνει,

τις εντολές του προπονητή του να εκτελεί μαθαίνει,

με τη φαντασία του στου νικητή το βάθρο ανεβαίνει,

μα... κάποιες φορές δεν τα καταφέρνει!

Να σηκώσει το πόδι του πασχίζει,

μα η κοιλίτσα του τον εμποδίζει!

Πάει ποδόσφαιρο, το μεγάλο του όνειρο,

διάσημος ποδοσφαιριστής να γίνει,

τους αντιπάλους του πίσω να αφήνει!

-Τρέξε, Γιώργο, τη μπάλα να προλάβεις,

με σουτ δυνατό, μέσα στα δίχτυα να τη βάλεις!

Τρέχει ο Γιώργος, προσπαθεί,

τη μπάλα να προλάβει, να διακριθεί,

μα άλλο παιδάκι τον προσπερνά,

αυτό δεν κουβαλάει τόσα κιλά!

Αλλά και στο σχολείο του,

την ώρα της γυμναστικής,

του είναι δύσκολο να εκτελέσει,

αυτά που λέει ο γυμναστής!

Ειδικά στις σκυταλοδρομίες,

είναι που αντιμετωπίζει μεγάλες δυσκολίες!