Peace lily/ BARIŞ ÇİÇEĞİ

Gamze EREN AKIN/ Avsallar 100.Yıl Secondary School

Barış çiçeği sağlık açısından faydalıdır.

 1-uyku kalitesini iyileştirir.

 2- odaklanmayı artırır

 3- stresi azaltır

4-havadaki formaldehit, benzen, trikloretilen, ksilen ve amonyak gibi zararlı maddeleri filtreleyerek havayı temizler.

Peace lily is beneficial for health.

1-Improves sleep quality.

2-Increases focus

3-Reduces stress

4-Cleanses the air by filtering harmful substances such as formaldehyde, benzene, trichloroethylene, xylene and ammonia.

PORTAKAL/ ORANGE

Gamze EREN AKIN/ Avsallar 100.Yıl Secondary School

Portakalın faydaları 

1-kan basıncını düzenlemeye yardım eder 

2-inflamasyonu azaltır 

3-doğumsal defektleri önler 

4-böbrek taşı oluşumunu önler 

5-hücre hasarını engeller 

6- bağışıklık sistemini güçlendirir 

7-göz sağlığına iyi gelir 

8- kalp sağlığına fayda sağlar

Benefits of orange

1-helps regulate blood pressure

2-reduces inflammation

3-prevents birth defects

4-prevents kidney stone formation

5-prevents cell damage

6-strengthens the immune system

7-good for eye health

8-benefit heart health

KİWİ/ KİVİ

Gamze EREN AKIN/ Avsallar 100.Yıl Secondary School

kivinin faydaları 

1-   Bağışıklık sistemini güçlendirir 

2- Sindirim sağlığını destekler 

3- Kalp sağlığına iyi gelir

 4- Cilt sağlığını korur 

5- Göz sağlığını destekler

 6- Antioksidan özellikleri ile serbest radikallerle savaşır

Benefits of Kiwi

1- Strengthens the immune system

2- Supports digestive health

3- Good for heart health

4- Protects skin health

5- Supports eye health

6- Fights free radicals with antioxidant properties

APPLE/ ELMA

Gamze EREN AKIN/ Avsallar 100.Yıl Secondary School

Hücre koruyucudur ve enerji verir. ...

Vücuda gerekli olan suyu sağlar. ...

Vücuttaki iltihabı hafifletir. ...

Kalp ve damar hastalıkları, diyabet ve obezite oluşumunu önler. ...

Bağırsak sağlığını destekler ve tok tutar. ...

It is cell protective and gives energy. ...

It provides the body with the necessary water. ...

It relieves inflammation in the body. ...

It prevents the formation of cardiovascular diseases, diabetes and obesity. ...

It supports intestinal health and keeps you full. ...

ROSE/ GÜL 

Ufuk AKIN/Avsallar Secondary School

ORCHİDEİ/ ORKİDE ÇİÇEĞİ

Ufuk AKIN/Avsallar Secondary School

1.Orkide nemi seven bir bitki ürünüdür.

2.Orkide yeterince nem olmazsa kendini korumaya alarak çiçek açmayabilir. 

3.Orkide toprağı özel Bir topraktır. Dolayısıyla diğer saksı toprakları ile karşılaştırılmamalıdır.

4.Orkideler çiçekleri genellikle renkli ve hoş kokulu olan çeşitli ve yaygın çiçekli bir bitki grubudur.

ROSE/GÜL

Ufuk AKIN/Avsallar Secondary School

DAİSY/ PAPATYA

Ufuk AKIN/Avsallar Secondary School

LİLİYUM/ LİLYUM

Ufuk AKIN/Avsallar Secondary School

JASMİNE / YASEMİN

Ufuk AKIN/Avsallar Secondary School

FLOWER/ ÇİÇEK

Ufuk AKIN/Avsallar Secondary School

                                    MOR İNCİRİN FAYDALARI

B-kompleks vitaminleri, kalsiyum, magnezyum, potasyum, demir, çinko dahil olmak üzere çok çeşitli vitamin ve mineraller içerir.

*Mükemmel diyet lifi ve antioksidan kaynağıdır

 *İltihaplanma ve kronik hastalık riskini azaltır.

*Hücreleri oksidatif hasardan korumaya yardımcı olurken, aynı zamanda bağışıklığı artırmaya ve iltihaplanma seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. 

*Kan damarlarını rahatlatan ve kan basıncını düşüren nitrik oksit üretimine yardımcı olur.

*Magnezyum ve demir gibi mineraller sayesinde kemik sağlığını artırabilir.

* Saç ve tırnak uzamasına yardımcı olur.

                    BENEFITS OF PURPLE FIG

It contains a wide range of vitamins and minerals, including B-complex vitamins, calcium, magnesium, potassium, iron, zinc.

*It is an excellent source of dietary fiber and antioxidants

 *Reduces the risk of inflammation and chronic diseases.

*It helps protect cells from oxidative damage, while also helping to boost immunity and reduce inflammation levels. 

*Helps produce nitric oxide, which relaxes blood vessels and lowers blood pressure.

*It can improve bone health thanks to minerals such as magnesium and iron.

* Helps hair and nail growth.

                           SOĞANIN FAYDALARI

                   BENEFITS OF ONION

* Onion is a natural antibiotic.

* With its vitamin C content, it strengthens immunity and protects from diseases.

* It eliminates free radicals with its antioxidant properties.

* Fights against cancer cells and reduces the risk of various types of cancer.

* Onion supports heart health.

* It supports the weight loss process with its low calories.

* nourishes skin and hair.

* Helps cell renewal.

                      ATEŞ ÇİÇEĞİNİN FAYDALARI

Ateş çiçeğinin düzenli olarak çayını tüketildiği zaman pek çok faydasını görülür. 

*Psikolojik sorunlar yaşayan, sürekli stres ve sıkıntı problemleri yaşayanlar üzerinde olumlu bir etkisi vardır. 

* Gaz problemleri için gaz söktürücü bir özelliği vardır. ·

*Dikkat bozukluğu ve odaklanma problemi olanlar için iyi gelmektedir. 

* Sakinleştirici bir özelliği vardır.

* Haricen yara iyileştirici ve antiseptik olarak kullanılır.

**Hintliler ateş çiçeğini şeker hastalığının tedavisi için kullanmışlardır.

                    BENEFITS OF FIRE FLOWER

Many benefits are seen when consuming fire flower tea regularly. 

* It has a positive effect on those who experience psychological problems and constant stress and distress problems. 

* It has a carminative feature for gas problems. ·

* It is good for those with attention disorders and concentration problems. 

* It has a calming feature.

* It is used externally as a wound healer and antiseptic.

**Indians used the fever flower for the treatment of diabetes.

          HİNDİSTAN CEVİZİNİN FAYDALARI

*Kalp Sağlığının Korunmasını Destekleyebilir. ...

* Sindirim Fonksiyonlarını Düzenleyebilir. ...

* Kan Şekerinin Düzenlenmesine Yardımcı Olabilir. 

Beyin Fonksiyonlarının Düzenlenmesine Yardımcı Olabilir. ...

*  Böbrek Taşı Oluşumunu Engelleyebilir.

* Bağışıklık Sisteminin Normal Fonksiyonlarını Destekleyebilir.

* Hindistan cevizi suyu böbrek taşı oluşumunu engelleyebilir.

*Yüksek tansiyonun düşürülmesine yardımcı olur.

*Yüksek lif miktarı mideden geç sindirilerek tokluk hissini sağlayabilir.

                  BENEFITS OF COCONUT

* May Support the Protection of Heart Health. ...

* It Can Regulate Digestive Functions. ...

* May Help Regulate Blood Sugar. 

It May Help Regulate Brain Functions. ...

* It Can Prevent Kidney Stone Formation.

* May Support Normal Functions of the Immune System.

* Coconut water can prevent kidney stone formation.

* Helps reduce high blood pressure.

* High fiber amount can be digested late in the stomach and provide a feeling of fullness.

                     LAVANTANIN FAYDALARI

* Baş ağrısı, kas ve eklem ağrılarını hafifletir. 

* Kaygı ve depresyon tedavisinde yatıştırıcı etkiye sahiptir.

* Akne, yara izi, egzama, sedef gibi cilt sorunlarına iyi gelir.

* Böcek ısırmaları, yanık ve kesik kaynaklı yaraları iyileştirebilir.

* Lavanta çayı bağışıklığı güçlendirir. 

* Sağlıklı ve iyi bir uykuyu destekler

* Anti-inflamatuar ve antibakteriyel etkisi sayesinde cilt sağlığına iyi gelir.

*  Lavanta çayı metabolizmanın sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.

* Lavanta çayı içmek ya da koklamak adet ağrısını azaltarak kişiye iyi gelir.

                       BENEFITS OF LAVENDER

* Relieves headache, muscle and joint pain. 

* It has a soothing effect in the treatment of anxiety and depression.

* It is good for skin problems such as acne, scars, eczema and psoriasis.

* It can heal wounds caused by insect bites, burns and cuts.

* Lavender tea strengthens immunity. 

* Supports a healthy and good sleep

* It is good for skin health thanks to its anti-inflammatory and antibacterial effects.

* Lavender tea helps the metabolism function healthily.

* Drinking or smelling lavender tea is good for the person by reducing menstrual pain.

The Benefits of Purple Cabbage

* Supports Digestive Health

* Strengthens the Immune System

* Purple cabbage can strengthen your immune system thanks to its high vitamin C content. Vitamin C stimulates the production of white blood cells and acts as an antioxidant, further supporting immune defenses.

* Improves Bone Health

* Anthocyanins and other phytonutrients found in purple cabbage have anti-inflammatory properties that can help reduce inflammation and relieve symptoms of inflammatory conditions such as arthritis.

Mor Lahananın Faydaları

* Sindirim Sağlığını Destekler

* Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

* Mor lahana, yüksek C vitamini içeriği sayesinde bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir. C vitamini, beyaz kan hücrelerinin üretimini uyarır ve antioksidan görevi görerek bağışıklık savunmasını daha da destekler.

* Kemik Sağlığını Geliştirir

* Mor lahanada bulunan antosiyaninler ve diğer fitobesinler, iltihabı azaltmaya ve artrit gibi iltihaplı durumların semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilen iltihap önleyici özelliklere sahiptir.

Benefits of Carrot

* Carrot is very good for eye health. 

* It is a nutritious vegetable for those with diabetes.

* It has a fibrous structure, prevents blood sugar from rising rapidly.

* Helps prevent constipation.

* It is very useful for bowel health.

* Protects the skin, provides shine.

* Protects hair health.

* Prevents the spread of cancer.

* Helps to lose weight.

Havucun Faydaları

* Havuç göz sağlığına oldukça iyi gelir. 

* Şeker hastalığı olanlar için besleyici bir sebzedir.

* Lifli yapısı vardır, kan şekerinin hızlı yükselmesine engel olur.

* Kabızlığın önlenmesine yardımcı olur.

* Bağırsak sağlığı için çok yararlıdır.

* Cildi korur, parlaklık sağlar.

* Saç sağlığını korur.

* Kanserin yayılmasını engeller.

* Kilo vermeye yardımcı olur.

Benefits of Radish

* Radish strengthens the immune system.

* It is good for colds.

* It contains high fiber content. Thus, it gives a feeling of satiety.

* It has cough suppressant properties.

* It has a protective effect against cancer.

* It is good for constipation problem.

* Useful for bronchitis.

Turpun Faydaları

* Turp bağışıklık sistemini güçlendirir.

* Soğuk algınlığına iyi gelir.

* İçerisinde yüksek oranda lif bulunur. Böylece tokluk hissi verir.

* Öksürük kesici özelliğe sahiptir.

* Kansere karşı koruyucu etkisi bulunur.

* Kabızlık problemine iyi gelir.

* Bronşit için faydalıdır.

Benefits of Corn

* Thanks to the high amount of fiber it contains, it contributes to the digestive process to work more easily. With this feature, it helps prevent many intestinal syndromes such as constipation, diarrhea and colon cancer.

* Corn contains plenty of vitamin A and carotenoids that are effective in vision. Thanks to this feature, it protects eye health and helps you to have a clear vision for many years.

* Corn helps to lower bad cholesterol thanks to its abundant amount of optimal fatty acids. By removing cholesterol, which negatively affects cardiovascular health, from your life as much as possible, you will have a healthier heart.

* Corn is an effective antioxidant. In many studies, it has been proven that corn neutralizes many free radicals with this feature. It is possible to protect yourself from breast and liver cancer by consuming enough corn.

Mısırın Faydaları

* İçerdiği yüksek miktarda lif sayesinde sindirim sürecinin daha rahat işlemesine katkıda bulunur. Bu özelliği ile kabızlık, ishal gibi birçok bağırsak sendromu ve kolon kanserini önlemeye yardımcıdır.

* Mısır, içerisinde bol miktarda A vitamini ve görme yetisinde etkili olan karotenoidler barındırır. Bu özelliği sayesinde göz sağlığını koruyarak uzun yıllar net bir görüşe sahip olmanıza yardımcı olur.

* Mısır, içeriğindeki bol miktarda optimal yağ asidi sayesinde kötü kolesterolün düşmesine yardımcı olur. Kalp ve damar sağlığını olumsuz şekilde etkileyen kolesterolü hayatınızdan mümkün olduğunca çıkararak daha sağlıklı bir kalbe sahip olursunuz.

* Mısır, etkili bir antioksidandır. Özellikle göğüs ve karaciğer kanserinden korunmanız mümkündür.

 Bean Benefits 

* Protects Heart Health

* Stabilizes Blood Sugar

* Regulates the Digestive System

* Helps Weight Control

* Gives Energy

* Strengthens Bones

* Helps Prevent Cancer

* Supports Brain Health

* Useful during Pregnancy

Kelkit Beans grown in our district were registered with the TPI in 2020 by taking a geographical sign.

 Fasulye Faydaları 

* Kalp Sağlığını Korur

* Kan Şekerini Dengeler

* Sindirim Sistemini Düzenler

* Kilo Kontrolüne Yardımcı Olur

* Enerji Verir

* Kemikleri Güçlendirir

* Kanseri Önlemeye Yardımcı Olur

* Beyin Sağlığını Destekler

* Hamilelik Döneminde Faydalıdır

İlçemizde yetişen Kelkit Fasulyesi 2020 yılında Coğrafi işaret alarak TPE'ye tescillenmiştir.

It protects cells with strong antioxidants.

It supports immunity thanks to vitamin C.

It is anti-inflammatory and anti-edema.

       POMEGRANATE

Zile Alparslan Secondary School

RED RADISH

Eating radish reduces your likelihood of colon and pancreatic cancer and has protective effects against heart diseases.

Thanks to the phosphorus contained in its content, it contributes to the support of dental and bone health.

Zile Alparslan Secondary School

CARROT

It is good for eye health. 

It is good for skin health. 

Strengthens memory. 

Balances blood sugar. Supports heart health.

Zile Alparslan Secondary School

PARSLEY

Parsley is loaded with antioxidants and supports digestive health, strengthens the immune system and improves skin health.

Zile Alparslan Secondary School

ROCKET

It is rich in calcium and magnesium.

Supports eye health.

It is a rich source of fiber. Supports the digestive system.

Zile Alparslan Secondary School

CRESS

Improves bone health.

Protective against toxins.

It is used in the treatment of cough and diarrhea.

Zile Alparslan Secondary School